{"id":10814,"date":"2019-05-03T11:34:28","date_gmt":"2019-05-03T09:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/gkazas.com\/?p=10814"},"modified":"2023-02-13T10:16:46","modified_gmt":"2023-02-13T10:16:46","slug":"makkelijk-recept-avocado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/magazine\/makkelijk-recept-avocado\/","title":{"rendered":"Makkelijk recept: Griekse avocado toast"},"content":{"rendered":"\r\n

De eindeloze mogelijkheden met avocado\u2026 We ontkomen er niet aan een leuk recept met avocado met een Griekse twist te plaatsen, en het is nog een makkelijk recept ook. Griekse avocado toast! Je raadt het al: daar hoort natuurlijk extra vierge olijfolie<\/a> en fetakaas bij. Verrassend! Meer van dit soort heerlijke recepten direct in je mailbox? Schrijf je in <\/a>voor de Gkazas nieuwsbrief!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Weetjes over avocado<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Voor we beginnen een aantal leuke weetjes over avocado, die doen het altijd goed in de gemiddelde hippe lunchtent of koffiebar waar jij dit artikel op je laptop of telefoon zit te lezen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– \u2018Avocado\u2019 betekent\u2026 teelbal! De naam \u2018avocado\u2019 schijnt oorspronkelijk van het woord \u2018ahuacatl\u2019 te komen. Dit is een woord in het Nahuatl, de taal die gesproken wordt door de Nahua, de oorspronkelijke bewoners van het huidige Mexico. Wellicht dat het met de vorm te maken heeft\u2026<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Een avocado bevat meer kalium dan een banaan. Kalium is goed voor de hersenen, spieren en zenuwen, en het helpt om de bloeddruk te verlagen. Een enkele avocado bevat zo\u2019n 750 milligram kalium, terwijl een banaan, die er zo bekend om staat een hoog kaliumgehalte te hebben, slechts 350 milligram bevat.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Avocado\u2019s bevatten superveel prote\u00efne. Een avocado bevat ongeveer 4 gram eiwit, wat avocado\u2019s de meest prote\u00efnerijke vrucht maakt. Niet gek dat al die krachtsporters zo zweren bij deze vrucht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Avocado\u2019s doen het goed in de beautyindustrie. Ze worden bijvoorbeeld voor conditioners, gezichtsmaskers en cr\u00e8mes gebruikt. Je kan zelf ook een maskertje maken trouwens. Prak een avocado en meng met olijfolie, of honing, of yoghurt, en smeren maar!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ingredi\u00ebnten makkelijk recept Griekse avocado toast<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 2 avocado’s, pitten verwijderd<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 1\/2 citroen<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Zout<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Vers gemalen zwarte peper<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Gkazas Olijfolie<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– Snufje gemalen rode pepervlokken<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 4 sneetjes zuurdesembrood, geroosterd<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 1\/2 bakje verkruimelde feta<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 1\/2 bakje gehalveerde kerstomaatjes<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 1\/2 bakje komkommer, gesneden<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 1\/2 bakje gehakte Kalamata-olijven<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

– 1\/4 bakje gehakte dille<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bereidingswijze:<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

Verwijder de avocadohelften van de schil en plaats ze in een middelgrote kom.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pers onmiddellijk wat citroensap over de avocado. Kruid de avocado met zout en peper en pureer met een vork.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Proef voor eventueel toevoegen van kruiden en voeg desgewenst meer citroensap toe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Schep de puree van de avocado op toast en garneer met feta, cherrytomaatjes, komkommer, kalamata-olijven en dille. Besprenkel met olijfolie en serveer! Nog een gang nodig voor je diner? Bekijk onze andere recepten<\/a>!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lees ook: Hoelang kan je eigenlijk olijfolie bewaren?<\/a><\/h2>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ","protected":false},"author":6,"featured_media":10815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","mc4wp_mailchimp_campaign":[]},"categories":[442],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10814"}],"collection":[{"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10814"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122158,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10814\/revisions\/122158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.gkazas.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}